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捕球時の指の動かし方を覚える練習方法

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野球小学生向け中学生向け高校生向け守備内野手

2023/04/10

目的/上達スキル

手、指の動かし方を獲得するため

目安所要時間

5〜10分(10球程度)

手順

1.両膝を地面につけて構える

2.手順1の姿勢のまま捕球させる手を閉じる

3.捕球するタイミングを合わせて指を開いていく

4.トスされたボールを当てる

5.捕球した位置で手を止める

6.繰り返す

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・当てるタイミングに合わせて指を開けること

《指導のポイント》
・素手のためボールのトスは弱く行うこと
・手のひらでボールを当てること
・指の閉じる開くの際に指の力みにならないこと

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