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捕球時の指の動かし方を覚える練習方法

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目的/上達スキル
手、指の動かし方を獲得するため
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.両膝を地面につけて構える
2.手順1の姿勢のまま捕球させる手を閉じる
3.捕球するタイミングを合わせて指を開いていく
4.トスされたボールを当てる
5.捕球した位置で手を止める
6.繰り返す
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・当てるタイミングに合わせて指を開けること

《指導のポイント》
・素手のためボールのトスは弱く行うこと
・手のひらでボールを当てること
・指の閉じる開くの際に指の力みにならないこと

BASEBALL ONE(株)

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