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肩の開きを抑え、押し手を使うための練習方法

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目的/上達スキル
体の開きを抑えることで
押し手の使い方を覚えるため
目安所要時間
10分程度(20〜30回)
手順
1.自分の構えで立つ
2.引き手(前の手)をホームベース側に出す
3.しっかりテイクバックを引き
タイミングを取る
4.トップからスイングと同時に
引き手を少しキャッチャー方向に引きながら
スイングする
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・ホームベース側に出した手を持ってあげると
 肩の開きを抑えることが出来る
・初めはゆっくりとスイング軌道を覚えさせること

《指導のポイント》
・スイングをする際にステップ側の肩が開かないこと
・ホームベース側に出している手を
 トップからスイングの際に
 キャッチャー側に少し戻してくると
 開きがより抑えることができる

BASEBALL ONE(株)

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