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トップの位置を安定させる練習方法

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野球小学生向け中学生向け投手（ピッチャー）

2020/07/18

目的/上達スキル

軟式ボールから硬式ボールになれるため

目安所要時間

5〜10分(10球程度)

手順

1.膝立ちの状態で肩幅に広げる

2.上半身をしっかりひねる

3.回転運動を行い、ボールを投げる

4.フォロースルーまでしっかり行なっていく

5.繰り返す

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・投球側の肘を肩までしっかりあげること
・投球方向にグローブ側の肘を向けること
・回転軸がブレないように投げること
・ボールはゆっくり投げること

《指導のポイント》
・投球即の肘が低すぎたり、高すぎたりしないこと
・しっかり体をひねること
・上半身の反動を使わないようにすること
・ボールを強く投げすぎないこと

BASEBALL ONE(株)

野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。

愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。

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