この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
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トップの位置を安定させる練習方法
目的/上達スキル
軟式ボールから硬式ボールになれるため
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.膝立ちの状態で肩幅に広げる
2.上半身をしっかりひねる
3.回転運動を行い、ボールを投げる
4.フォロースルーまでしっかり行なっていく
5.繰り返す
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・投球側の肘を肩までしっかりあげること
・投球方向にグローブ側の肘を向けること
・回転軸がブレないように投げること
・ボールはゆっくり投げること
《指導のポイント》
・投球即の肘が低すぎたり、高すぎたりしないこと
・しっかり体をひねること
・上半身の反動を使わないようにすること
・ボールを強く投げすぎないこと
・投球側の肘を肩までしっかりあげること
・投球方向にグローブ側の肘を向けること
・回転軸がブレないように投げること
・ボールはゆっくり投げること
《指導のポイント》
・投球即の肘が低すぎたり、高すぎたりしないこと
・しっかり体をひねること
・上半身の反動を使わないようにすること
・ボールを強く投げすぎないこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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