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フォロースルーが小さくならないようにする練習方法
目的/上達スキル
フォロースルーを大きく取り
コントロールの安定と球速アップを図るため
コントロールの安定と球速アップを図るため
目安所要時間
5~10分(10球程度)
手順
1.軸足に力を溜め、体重移動を行う
2.リリース時に肘が抜けないようにする
3.フォロースルー時に背中の後ろから
ボールを前に投げる
ボールを前に投げる
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・フォロースルー時に
背中の後ろからボールを前に投げること
・フォロースルーを大きく取り体をひねること
・背中を叩くように腕をスイングすること
《指導のポイント》
・肘が抜けないようにすること
・肘の位置が下がらないようにすること
・上体が浮いた状態でフォロースルーを行わないこと
・フォロースルー時に
背中の後ろからボールを前に投げること
・フォロースルーを大きく取り体をひねること
・背中を叩くように腕をスイングすること
《指導のポイント》
・肘が抜けないようにすること
・肘の位置が下がらないようにすること
・上体が浮いた状態でフォロースルーを行わないこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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