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フォロースルーが小さくならないようにする練習方法
目的/上達スキル
フォロースルーを大きく取り
コントロールの安定と球速アップを図るため
コントロールの安定と球速アップを図るため
目安所要時間
5~10分(10球程度)
手順
1.軸足に力を溜め、体重移動を行う
2.リリース時に肘が抜けないようにする
3.フォロースルー時に背中の後ろから
ボールを前に投げる
ボールを前に投げる
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・フォロースルー時に
背中の後ろからボールを前に投げること
・フォロースルーを大きく取り体をひねること
・背中を叩くように腕をスイングすること
《指導のポイント》
・肘が抜けないようにすること
・肘の位置が下がらないようにすること
・上体が浮いた状態でフォロースルーを行わないこと
・フォロースルー時に
背中の後ろからボールを前に投げること
・フォロースルーを大きく取り体をひねること
・背中を叩くように腕をスイングすること
《指導のポイント》
・肘が抜けないようにすること
・肘の位置が下がらないようにすること
・上体が浮いた状態でフォロースルーを行わないこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
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個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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