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フォロースルーが小さくならないようにする練習方法

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野球中学生向け投手（ピッチャー）

2019/04/05

目的/上達スキル

フォロースルーを大きく取り
コントロールの安定と球速アップを図るため

目安所要時間

5~10分(10球程度)

手順

1.軸足に力を溜め、体重移動を行う

2.リリース時に肘が抜けないようにする

3.フォロースルー時に背中の後ろから
ボールを前に投げる

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・フォロースルー時に
　背中の後ろからボールを前に投げること
・フォロースルーを大きく取り体をひねること
・背中を叩くように腕をスイングすること

《指導のポイント》
・肘が抜けないようにすること
・肘の位置が下がらないようにすること
・上体が浮いた状態でフォロースルーを行わないこと

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