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股関節の動作を使った投球を覚える練習方法

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目的/上達スキル
下半身からの力を上半身、指先へと連動させる動作の取得のため
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.キャッチャーの捕球姿勢をとる
2.上体を捻りテイクバックをとる
3.投球する
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・下半身の股関節で体重移動を行うこと
・近い距離ではなく遠くの距離に投げるように行うこと
(腕が大きく使えるようになる)

《指導のポイント》
・テイクバック時に肘が下がらないようにすること
・リリース時に肘が落ちないように投球していくこと

BASEBALL ONE(株)

野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。

愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。

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