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軸足に体重を乗せたままステップしていく為の練習方法

目的/上達スキル
軸足に体重を乗せたまま
ステップしていくことを覚えるため
目安所要時間
10分程度(20~30スイング)
手順
1.台など段差が作れる物を用意する
2.台をホームベース側に置き構える
3.軸足を台の上に乗せ、体重をかける
4.台の上で軸足一本で立ったら
トスをあげてもらう
5.打っていく
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・軸足の膝がつま先よりも前に
 出てしまわないようにすること
・軸足の膝が投手方向へ
 折れてしまわないようにすること
・上半身が捕手方向、または投手方向に
 傾かないようにすること

《指導のポイント》
・階段を登るようにしっかりと体重をのせること
・軸足に体重を乗せたまま
 前足をステップしていくようにすること
・前足を着地した時に体重が
 前足にかかってしまわないようにすること
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