この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1~2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
下半身のチューブトレーニング⑤サイドランジ

膝の抜けを抑えるため
股関節に体重を乗せやすくするため



・真横に動作すること
・膝はつま先より前へ出さないこと
《指導のポイント》
・頭は骨盤の上で動作すること
《こんな選手におすすめ》
・股関節にうまく体重を乗せる事ができない選手
・体重移動の際に身体が突っ込んでしまう選手
・体重移動がスムーズにできない選手

BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
スライダーを投げていくための練習方法
#中学生向け
#投手(ピッチャー)
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/06/27 -
肘の怪我を予防するための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手(ピッチャー)
野球練習メニュー 2024/03/25 -
盗塁時のタッチの仕方を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2021/07/01 -
腕のしなりを使って投げる練習方法
#小学生向け
#投手(ピッチャー)
野球練習メニュー 2018/11/20 -
股関節の内側にひねる動きとあばらの動きを連動するトレー…
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2023/08/21 -
指先の感覚を高める練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#投手(ピッチャー)
野球練習メニュー 2020/05/14 -
肘から上げてくる使い方を覚えるための練習方法
#小学生向け
#投手(ピッチャー)
野球練習メニュー 2018/10/17 -
バランスボール 腹筋
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2022/07/26 -
安定した捕球姿勢から送球への動きを覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#捕手(キャッチャー)
野球練習メニュー 2021/05/20 -
胸郭の動きを出していくためのトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2020/08/20 -
手首を強化するための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#投手(ピッチャー)
野球練習メニュー 2020/03/19 -
リズムに合わせて体をコントロールするトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2020/06/09