この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
上半身のダンベルトレーニング③ラテラルレイズ
お気に入りに追加
お気に入り追加済
目的/上達スキル
目安所要時間
手順
指導のコツ・ポイント
・肩を竦めず動作すること
・真横にダンベルを上げること
《指導のポイント》
・ゆっくりダンベルを動かすこと
《こんな選手におすすめ》
・投球動作のトップの際に肘が下がってしまう選手
・肩甲骨を安定させることができない選手
・肩の怪我をしてしまった選手
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】上半身が突っ込まないようにする練習方法]()
上半身が突っ込まないようにする練習方法
#小学生向け
#投手（ピッチャー）
#中学生向け
#高校生向け
野球 2019/01/04 -
![【野球 練習メニュー】足のバランスと体重を受ける動きを覚えるメニュー]()
足のバランスと体重を受ける動きを覚えるメニュー
#小学生向け
#トレーニング
#中学生向け
#高校生向け
野球 2018/09/16 -
![【野球 練習メニュー】投球動作のスタートを作る練習方法]()
投球動作のスタートを作る練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球 2023/12/30 -
![【野球 練習メニュー】指先の感覚をよくするための練習方法]()
指先の感覚をよくするための練習方法
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球 2019/04/02 -
![【野球 練習メニュー】自らベースを踏んで1塁送球を行う練習方法]()
自らベースを踏んで1塁送球を行う練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#内野手
野球 2021/12/30 -
![【野球 練習メニュー】投げたい方向に手を向けて投げる練習方法]()
投げたい方向に手を向けて投げる練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#内野手
野球 2021/02/20 -
![【野球 練習メニュー】スイングをしながら軸足を寄せる打撃方法]()
無料
スイングをしながら軸足を寄せる打撃方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球 2021/03/20 -
![【野球 練習メニュー】安定した腕の動きをするためのトレーニング]()
安定した腕の動きをするためのトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球 2023/11/01 -
![【野球 練習メニュー】体幹を使って投球する練習方法]()
体幹を使って投球する練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球 2022/02/02 -
![【野球 練習メニュー】素早く股関節に乗せ投球するための練習方法]()
素早く股関節に乗せ投球するための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球 2021/05/20 -
![【野球 練習メニュー】体の動きをコントロールするメニュー]()
体の動きをコントロールするメニュー
#小学生向け
#中学生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
野球 2019/09/16 -
![【野球 練習メニュー】踏ん張った捕球姿勢からステップしていく練習方法]()
踏ん張った捕球姿勢からステップしていく練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#内野手
野球 2023/08/19
