この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1~2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
上半身のダンベルトレーニング③ラテラルレイズ
![](/img/icons/ic_goal.png)
![](/img/icons/ic_time.png)
![](/img/icons/ic_list.png)
![](/img/icons/ic_point.png)
・肩を竦めず動作すること
・真横にダンベルを上げること
《指導のポイント》
・ゆっくりダンベルを動かすこと
《こんな選手におすすめ》
・投球動作のトップの際に肘が下がってしまう選手
・肩甲骨を安定させることができない選手
・肩の怪我をしてしまった選手
![](https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/sufu-prod/images/dfa53ae11e6f467d74bcc517998227b0.jpg)
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
腕の動きを良くするストレッチ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
野球 2023/04/28 -
投球時・牽制時の軸を作るための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#投手(ピッチャー)
野球 2021/05/20 -
中継プレー時の対応の仕方を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#内野手
野球 2021/07/01 -
正しいスイング軌道を覚える為の練習方法(引き手)
#中学生向け
#バッティング
野球 2019/09/05 -
左足踏み出しからの送球を覚える為の練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#捕手(キャッチャー)
野球 2021/05/20 -
タイミングの獲得と体幹を意識するメニュー
#小学生向け
#トレーニング
#中学生向け
#高校生向け
野球 2019/02/11 -
捕球から投げる動きを覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#内野手
野球 2021/02/20 -
回転動作のスピードを上げるための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手(ピッチャー)
野球 2023/02/06 -
ゲッツー時の一、二塁間の捕球から送球までの練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#内野手
野球 2021/03/20 -
インコースのキャッチング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#捕手(キャッチャー)
野球 2024/06/08 -
体の動きをコントロールするメニュー
#小学生向け
#中学生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
野球 2019/09/16 -
グローブのポケットで捕球する練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#内野手
野球 2021/01/18