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片足での動きをできるようにするためのトレーニング
目的/上達スキル
できるようにしていくため
目安所要時間
手順
片足は地面から浮かす
台から立ち上がる
指導のコツ・ポイント
・地面についていない足は
できる限り伸ばすこと
・膝がつま先よりも前へ出ずに
動作ができるとより良い
《指導のポイント》
・頭の位置を変えることで強度が変わる
・野球の動作を意識して動作を行うこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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