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体全体で投げる練習方法「軸足をイスに乗せて投球」
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目的/上達スキル
下半身の強化、軸足の落ちを修正のため
目安所要時間
手順
軸足の外側（センター側）にイスを置く
指導のコツ・ポイント
・軸足に体重が残ってしまうと
体がぶれてしまいリリースが安定しないため、
ステップ足へ体重を乗せていくようにすること
《指導のポイント》
・リリースの際にイスから軸足が
落ちないようにすること
BASEBALL ONE(株)
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