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ステップ幅(広い)を整えていくための練習方法

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野球小学生向けバッティング中学生向け高校生向け

2018/10/27

目的/上達スキル

ステップ時に体が前に流れることを
防ぐため

目安所要時間

5分(10〜20回)

手順

1.肩幅程度に足を広げバットを構える

2.グリップと前足の膝をタッチする
この時まっすぐ立つことを意識する

3.トップを作りながら着地をしていく
前に体が流れない位置で
バランスを保ちながら着地する

4.手順１〜３を繰り返す

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・体が前に流れないように注意すること
・ステップした足が開いたり
　しないように注意すること

《指導のポイント》
・後ろ足の股関節に体重を乗せて行うこと
・まっすぐ立つことを意識すること

BASEBALL ONE(株)

野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。

愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。

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