この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
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ステップ幅(広い)を整えていくための練習方法
目的/上達スキル
ステップ時に体が前に流れることを
防ぐため
防ぐため
目安所要時間
5分(10〜20回)
手順
1.肩幅程度に足を広げバットを構える
2.グリップと前足の膝をタッチする
この時まっすぐ立つことを意識する
この時まっすぐ立つことを意識する
3.トップを作りながら着地をしていく
前に体が流れない位置で
バランスを保ちながら着地する
前に体が流れない位置で
バランスを保ちながら着地する
4.手順１〜３を繰り返す
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・体が前に流れないように注意すること
・ステップした足が開いたり
しないように注意すること
《指導のポイント》
・後ろ足の股関節に体重を乗せて行うこと
・まっすぐ立つことを意識すること
・体が前に流れないように注意すること
・ステップした足が開いたり
しないように注意すること
《指導のポイント》
・後ろ足の股関節に体重を乗せて行うこと
・まっすぐ立つことを意識すること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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