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反応と予測能力を高める練習方法
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目的/上達スキル
反応を早くするため
落下位置を予測する能力を身につけるため
落下位置を予測する能力を身につけるため
目安所要時間
5分程度(20球～30球)
手順
1.ボールを真上に投げる
2.目を切りその場で一回転する
3.ボールを探し捕球する
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・素早く一回転すること
・ボールの落下地点をイメージすること
《指導のポイント》
・目を切る時間が長くなりすぎないようにすること
・ボールを見ながら一回転しないこと
・素早く一回転すること
・ボールの落下地点をイメージすること
《指導のポイント》
・目を切る時間が長くなりすぎないようにすること
・ボールを見ながら一回転しないこと
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