<動画>スイング軌道をイメージするための練習方法【Sufu】

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スイング軌道をイメージするための練習方法
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目的/上達スキル
バットの軌道・しなりをイメージさせるため
目安所要時間
10分(10〜15回程度)
手順
1.先端を縛ったタオルを引き手(前の手)で持つ
2.自分のステップ幅(ノーステップ)で構える
3.出していく順番として
肩・肘・手首・タオル・先端の
順番で出していくこと
4.先端の動きを見て、手首を引くと
タオルの先端が早く走ってくることを
感じることができる
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・力任せに振らないこと
・脱力させて振らせていくこと

《指導のポイント》
・タオルの先端を動かすことを意識すること
・力任せに持っている手を動かさないこと
・始動していく順番を
 頭と体で確認していくこと
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