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スイング軌道をイメージするための練習方法

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野球小学生向け中学生向けバッティング

2020/04/13

目的/上達スキル

バットの軌道・しなりをイメージさせるため

目安所要時間

10分(10〜15回程度)

手順

1.先端を縛ったタオルを引き手（前の手）で持つ

2.自分のステップ幅（ノーステップ）で構える

3.出していく順番として
肩・肘・手首・タオル・先端の
順番で出していくこと

4.先端の動きを見て、手首を引くと
タオルの先端が早く走ってくることを
感じることができる

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・力任せに振らないこと
・脱力させて振らせていくこと

《指導のポイント》
・タオルの先端を動かすことを意識すること
・力任せに持っている手を動かさないこと
・始動していく順番を
　頭と体で確認していくこと

BASEBALL ONE(株)

野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。

愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。

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