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足の引き上げを良くするジャンプトレーニング
目的/上達スキル
走る動きに必要な足を引き上げるスピードを高めるため
目安所要時間
手順
指導のコツ・ポイント
・頭が横にぶれないように注意する
・膝を深く曲げないように着地する
《指導のポイント》
・身体の軸を真っ直ぐ保つ
・一定のリズムでジャンプを繰り返す
・つま先でバネのようにジャンプする
・ジャンプの着地と足を引き上げるタイミングを合わせる
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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