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高めのボールを打つための練習方法

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野球小学生向け中学生向け高校生向けバッティング

2023/02/23

目的/上達スキル

高めのボールを強く打てるようにしていくため
インパクトからフォローを頭よりも持ち上げないこと

目安所要時間

5〜10分(10球程度)

手順

1.通常時の構えで立つ

2.軸足に体重を乗せる　

3.グリップがボールの軌道より上がってくる

4.フォローはキャッチャー方向に出していく

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・トップから軸足の膝から始動していくこと　
・フォローが頭より上に上がらないこと
・下半身がしっかりと回転すること

《練習のポイント》
・ステップ足の着地が遅くならないこと
・力任せにスイングしないこと　
・始動していく順番を意識すること

BASEBALL ONE(株)

野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。

愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。

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