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下半身に力を入れてスイングするための練習方法
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目的/上達スキル
力の出し方を覚えるため
目安所要時間
手順
スイングをしていく
指導のコツ・ポイント
・1・2でしっかり足を振っていくこと
・3のタイミングでしっかり膝を曲げ
しゃがんだ姿勢になってスイングしているか
確認すること
・3で座った際に両方の踵が地面に着地していると
体幹のトレーニングにもなるため良い
《指導のポイント》
・3の状態でしっかり座ってからスイングすること
・座りながらスイングをしていかないこと
・スイング後もふらふらしないこと
・スイングが鈍くならないようにすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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