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体幹を使って投球する練習方法
目的/上達スキル
球速アップのため
投球時に体幹を使えるようにするため
投球時に体幹を使えるようにするため
目安所要時間
5〜10分(20球程度)
手順
1.両足でジャンプする
2.空中でトップを作り、投球する
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・体幹を意識して、ぶれないようにすること
・バランスをよく行うこと
《指導のポイント》
・頭を振らないようにすること
・空中で投球すること
・体幹を意識して、ぶれないようにすること
・バランスをよく行うこと
《指導のポイント》
・頭を振らないようにすること
・空中で投球すること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
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