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体の中で捌き、軸足に体重を乗せて送球する練習方法
目的/上達スキル
体の中でミットを捌き、
軸足に体重を乗せる時間を長くさせるため
軸足に体重を乗せる時間を長くさせるため
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.投げ手でボールを持って構える
2.ステップする準備をさせる
3.捕球
4.ボールを持ち替えせずにステップ
5.ミットを体の中で捌いてトップを決める
6.送球
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・捕球位置のミットを起点にステップすること
・軸足で地面を強く踏むこと
《指導のポイント》
・ミットを体の中で扱うこと
・軸足に乗せる時間を長くさせること
・捕球位置のミットを起点にステップすること
・軸足で地面を強く踏むこと
《指導のポイント》
・ミットを体の中で扱うこと
・軸足に乗せる時間を長くさせること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
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