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上半身と下半身を連動させるジャンプトレーニング
目的/上達スキル
身体を思い通りに動かす能力を高めるため
上半身と下半身の動きを連動させるため
目安所要時間
手順
足を開いたタイミングで
上半身を回転させてから前へパンチしていく
左右交互にパンチしていく
指導のコツ・ポイント
・身体の軸がぶれないように注意する
・腕だけでパンチするのではなく、
肩を入れ替えるようにパンチする
《指導のポイント》
・一定のリズムでジャンプを繰り返す
・足を開くタイミングとパンチする
タイミングの動きを合わせる
・下半身の動きから上半身を捻ってパンチする
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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