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軸足に重心をかけて踏ん張って捕球するための練習方法
目的/上達スキル
軸足に体重を乗せて捕球することを覚え
踏ん張りをよくしていくため
踏ん張りをよくしていくため
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.中腰で構える
2.サイドステップする
3.右足でしっかり踏ん張り、捕球する
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・スタートからそのままの姿勢で行うこと
・軸足に体重を乗せておくこと
《指導のポイント》
・軸足の膝が内側に入らないようにすること
・軸足が伸びた状態で捕球しないこと
・スタートからそのままの姿勢で行うこと
・軸足に体重を乗せておくこと
《指導のポイント》
・軸足の膝が内側に入らないようにすること
・軸足が伸びた状態で捕球しないこと
BASEBALL ONE(株)
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