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股関節の動きをスムーズにするトレーニング
目的/上達スキル
体重移動をスムーズにする
目安所要時間
手順
股関節を曲げ真横へ引き上げる
指導のコツ・ポイント
・お腹はできるだけ地面につけたままで行う
・勢いを使って行わない
《指導のポイント》
・お腹に力を入れることで足も動かしやすくなる
・お尻の筋肉を使ってゆっくり動きをコントロールする
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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