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二段トップにならないようにするための練習方法

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野球小学生向けバッティング中学生向け高校生向け

2018/12/19

目的/上達スキル

トップの位置を固定し
二段トップにならないようにするため

目安所要時間

10分(20〜30スイング)

手順

1.バットをキャッチャー側の肩に付け
構える

2.体重を後ろ足に乗せて体重移動し
下半身から回転動作に入る

3.スイングする
この時、おへその前でリストターンさせること

4.ボールを打つ

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・バットを肩につけて構える時は
　投手側の肩が入らないようにすること
・動き出しのタイミングは
　上半身ではなく下半身から動き出すこと
・上半身を振り過ぎないようにすること

《指導のポイント》
・バットを肩に付けた時にグリップエンドが
　キャッチャー方向を向いていると
　リストターンがしやすい
・上体や顔を振ってしまうと
　上体が開いてしまうので注意すること
・下半身の体重移動を意識させること

BASEBALL ONE(株)

野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。

愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。

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