この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
軸足の膝が割れないようにする練習方法
目的/上達スキル
リリース時に力が外側に
抜けないようにするため
抜けないようにするため
目安所要時間
5〜10分(10回程度)
手順
1.まっすぐ立つ
2.軸足の一足分外に棒を立てる
3.棒に当たらないように前足を出していく
4.動作を繰り返す
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・上半身が傾かないようにすること
・軸足の股関節に体重を乗せること
《指導のポイント》
・膝が前に出ないようにすること
・棒の位置を動かさないこと
・つま先と膝の向きを合わせること
・上半身が傾かないようにすること
・軸足の股関節に体重を乗せること
《指導のポイント》
・膝が前に出ないようにすること
・棒の位置を動かさないこと
・つま先と膝の向きを合わせること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】上半身の突っ込みを抑えるための練習方法]()
上半身の突っ込みを抑えるための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2022/09/06 -
![【野球 練習メニュー】体の軸を作っていくための練習方法]()
体の軸を作っていくための練習方法
#中学生向け
#バッティング
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/02/21 -
![【野球 練習メニュー】トップを作るための練習方法]()
トップを作るための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2021/01/18 -
![【野球 練習メニュー】捕球から送球を覚える為の練習方法]()
捕球から送球を覚える為の練習方法
#中学生向け
#高校生向け
#守備
野球練習メニュー 2025/04/19 -
![【野球 練習メニュー】リリースポイントを安定させる練習方法]()
リリースポイントを安定させる練習方法
#小学生向け
#投手（ピッチャー）
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2018/12/07 -
![【野球 練習メニュー】押し出して投げないようにするための練習方法]()
無料
押し出して投げないようにするための練習方法
#小学生向け
#投手（ピッチャー）
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2018/10/11 -
![【野球 練習メニュー】手首を強化するための練習方法]()
手首を強化するための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2020/03/19 -
![【野球 練習メニュー】クイック時に股関節に体重を乗せる練習方法]()
無料
クイック時に股関節に体重を乗せる練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2021/03/20 -
![【野球 練習メニュー】下半身を使ったタッチ練習]()
下半身を使ったタッチ練習
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
野球練習メニュー 2025/11/25 -
![【野球 練習メニュー】膝の使い方を覚えるための練習方法]()
膝の使い方を覚えるための練習方法
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2019/04/08 -
![【野球 練習メニュー】打球の見方を覚える練習方法]()
打球の見方を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2020/10/20 -
![【野球 練習メニュー】下半身への力の入れ方、目線の確保をするための練習方法]()
下半身への力の入れ方、目線の確保をするための練習方法
#中学生向け
#バッティング
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/05/08
