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ストップ時の上体の姿勢を覚える練習方法
目的/上達スキル
ストップの際の上体の姿勢をスムーズに傾け、
より正確に姿勢を決めるため
より正確に姿勢を決めるため
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.両膝を地面につけて立つ
2.股関節を背中側に引く
3.上体を傾ける
4.上体を傾けたストップ姿勢を決める
5.捕球
6.投げ手にボールを持ち替え、手順4の姿勢を保たせて次のボールへの準備を行う
7.繰り返す
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・股関節の動きによる上体の姿勢を決めること
・両膝、股関節で真下に重心を置くこと
《指導のポイント》
・頭が先行して姿勢を決めないこと
・キャッチャーミットが
目の届く距離ではない場所に置かれないこと
・股関節の動きによる上体の姿勢を決めること
・両膝、股関節で真下に重心を置くこと
《指導のポイント》
・頭が先行して姿勢を決めないこと
・キャッチャーミットが
目の届く距離ではない場所に置かれないこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
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