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股関節に体重を乗せて投げていく練習方法
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目的/上達スキル
股関節のタメが抜けてしまうことを
改善していくため
目安所要時間
手順
椅子に座るようにお尻を引き
股関節に体重を乗せる
ステップする
投げる方向に進む動きを2回繰り返す
指導のコツ・ポイント
・横にステップしていくときも
構えた時のスクワットの体勢を
意識すること
《指導のポイント》
・股関節に体重を乗せる際に骨盤が後傾し
膝がつま先より前に出ないようにすること
・ステップ時に上体が浮かないようにすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
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個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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