この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
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足の指をコントロールするためのトレーニング
目的/上達スキル
足の指を使えるようにするため
目安所要時間
2〜3分程度(15回〜25回)
手順
1.真っ直ぐに立つ
(あるいは背筋を伸ばして座る)
(あるいは背筋を伸ばして座る)
2.手順1の姿勢から片足で動作を行なっていく
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・いろんな足の指の使い方で
動作を行なっていくこと
《指導のポイント》
・慣れてくると鉛筆を見ずに
足の感覚で鉛筆を掴むこと
・座った状態や立った状態
どちらで行なっても良い
・いろんな足の指の使い方で
動作を行なっていくこと
《指導のポイント》
・慣れてくると鉛筆を見ずに
足の感覚で鉛筆を掴むこと
・座った状態や立った状態
どちらで行なっても良い
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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