この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
軸足の股関節に体重を乗せる練習方法
目的/上達スキル
体が突っ込まないようにするため
目安所要時間
5〜10分(10回程度)
手順
1.まっすぐに立つ
2.軸足の外側に棒を立てる
3.前足を上げてステップしていく
4.手順３の時に軸足の外側に
棒が当たっていること
棒が当たっていること
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・軸足側に体重を残しながら前足を出していくこと
・軸足に棒を当てたまま前足を出すこと
・軸足の股関節にタメを作ること
《指導のポイント》
・体を投球方向に突っ込まないようにすること
・軸足の膝を先に回転させないようにすること
・軸足の外側が棒に当たっている状態のまま
前足を出していくこと
・軸足側に体重を残しながら前足を出していくこと
・軸足に棒を当てたまま前足を出すこと
・軸足の股関節にタメを作ること
《指導のポイント》
・体を投球方向に突っ込まないようにすること
・軸足の膝を先に回転させないようにすること
・軸足の外側が棒に当たっている状態のまま
前足を出していくこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】ヘッドの使い方を覚える練習方法]()
ヘッドの使い方を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2022/09/02 -
![【野球 練習メニュー】背中を伸ばすストレッチ]()
背中を伸ばすストレッチ
#小学生向け
#中学生向け
#コンディショニング
野球練習メニュー 2020/05/16 -
![【野球 練習メニュー】高めのボールを打つための練習方法]()
高めのボールを打つための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2023/02/23 -
![【野球 練習メニュー】リストターンを覚える為の練習方法]()
リストターンを覚える為の練習方法
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2019/10/07 -
![【野球 練習メニュー】下半身の動きを覚えていく練習方法]()
下半身の動きを覚えていく練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2024/08/29 -
![【野球 練習メニュー】肘を無駄な力みなくあげる練習方法]()
肘を無駄な力みなくあげる練習方法
#小学生向け
#投手（ピッチャー）
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2018/09/12 -
![【野球 練習メニュー】変化球にタイミングを合わせる練習方法]()
変化球にタイミングを合わせる練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2020/07/02 -
![【野球 練習メニュー】握り替えの動きを覚える練習方法]()
握り替えの動きを覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2021/01/18 -
![【野球 練習メニュー】腕が下がらないようにする練習方法]()
腕が下がらないようにする練習方法
#小学生向け
#投手（ピッチャー）
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/01/10 -
![【野球 練習メニュー】トップを作ったときの体の向きを覚える練習方法]()
トップを作ったときの体の向きを覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2021/02/20 -
![【野球 練習メニュー】下半身だけが動かないようにするための練習方法]()
下半身だけが動かないようにするための練習方法
#小学生向け
#バッティング
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/02/19 -
![【野球 練習メニュー】前足を安定させる練習方法「ランジの姿勢から投げる」]()
前足を安定させる練習方法「ランジの姿勢から投げる」
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2020/04/30
