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両手の使い方、リストターンを覚える為の練習方法

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野球中学生向けバッティング

2020/02/12

目的/上達スキル

バットの返す位置を覚えるため

目安所要時間

10分程度(20〜30スイング)

手順

1.バットを持つ手と手の間を空けて
バットを持つ

2.その状態で構える

3.通常通り打っていく

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・引き手の肘が背中側へいかないようにすること
・押し手側の肩が早く投げ手側へ
　出ていかないようにすること
・上半身だけで振らないようにすること

《指導のポイント》
・体の中(おへその前)でバットが返るようにすること
・下半身を使ってスイングすること
・フィニッシュで押し手が伸びているようにすること

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個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。

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