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前足の股関節に体重を乗せる練習方法
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目的/上達スキル
前足の股関節に体重を乗せ
下半身を安定させるため
下半身を安定させるため
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.ステップ幅に足を広げる
2.椅子に軸足の甲を乗せる
3.トップの形から投げる
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・膝の角度（９０度）をキープすること
・椅子に軸足の甲を乗せること
・上半身の反動を使わないこと
《指導のポイント》
・腰が早く開かないようにすること
・前足の股関節でキープすること
・頭の位置が突っ込まないようにすること
・膝の角度（９０度）をキープすること
・椅子に軸足の甲を乗せること
・上半身の反動を使わないこと
《指導のポイント》
・腰が早く開かないようにすること
・前足の股関節でキープすること
・頭の位置が突っ込まないようにすること
BASEBALL ONE(株)
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BASEBALL ONEは
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