<動画>腕のしなりを覚える練習方法【Sufu】

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腕のしなりを覚える練習方法
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目的/上達スキル
腕のしなりを覚えるため
目安所要時間
5〜10分(10回程度)
手順
1.チューブを後ろから引っ張ってもらう
2.下半身から動かす
3.投球方向にチューブを引っ張る
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・腕に力を入れないこと
・胸を張ること
・腕の外旋を意識すること

《指導のポイント》
・上半身を使って引っ張らないこと
・頭と手の位置が離れ過ぎないようにすること
・上半身が突っ込まないようにすること
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