この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1~2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
体幹の捻りを使うための練習方法



上半身を投げる方向へと捻る

・動作を大きく行うようにすること
・姿勢を真っ直ぐにして動作を行うこと
・ボールを持たない状態で動作を確認し、
その後投球をしていくこと
《指導のポイント》
・体幹を捻る際に上半身と下半身の捻り動作が
小さくならないようにすること
・ステップ足(右投手:左足 左投手:右足)
着地の際に肘が下がらないようにすること

BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
体重移動を覚える練習方法
#中学生向け
#投手(ピッチャー)
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/05/10 -
ボールの移し替えを覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2022/11/09 -
後ろの手を巻き込まないようにするための練習方法
#小学生向け
#バッティング
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/01/12 -
伸び上がりを改善する練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2023/10/16 -
足のバランスと股関節の動きを高めるメニュー
#小学生向け
#トレーニング
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2018/11/05 -
バント処理の動きを覚える練習方法
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2019/11/27 -
捕球から送球までの体の中で捌きを覚える為の練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#捕手(キャッチャー)
野球練習メニュー 2021/12/28 -
肩周りのチューブトレーニング⑧ロウ2nd外旋
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2021/07/09 -
リリースポイントを確認する練習方法
#中学生向け
#投手(ピッチャー)
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/07/29 -
足をついてから投げる
#小学生向け
#投手(ピッチャー)
野球練習メニュー 2020/03/02 -
体幹のひねる動きと力を発揮する動きをスムーズにするトレ…
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2023/12/21 -
速いボールを打つための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2023/02/26