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体幹の捻りを使うための練習方法



上半身を投げる方向へと捻る

・動作を大きく行うようにすること
・姿勢を真っ直ぐにして動作を行うこと
・ボールを持たない状態で動作を確認し、
その後投球をしていくこと
《指導のポイント》
・体幹を捻る際に上半身と下半身の捻り動作が
小さくならないようにすること
・ステップ足(右投手:左足 左投手:右足)
着地の際に肘が下がらないようにすること

BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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