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投手側の肩を開かないようにするための練習方法
目的/上達スキル
引き手の使い方を覚えるため
目安所要時間
手順
肘、手首の順番で伸ばしていく
指導のコツ・ポイント
・体重移動から
振り出しのタイミングを作ること
・引き手を引かないようにすること
・引き手はホームベース方向へ出すこと
・引き手の肘を伸ばすこと
《指導のポイント》
・引き手から主導してしまうと
引き手の肘が投手方向へ動きやすくなるので
下半身の体重移動のタイミングで振り出すこと
・必ず引き手はホームベース方向へ出し
肘、手首の順番で伸ばすこと
・上体が前に突っ込まないように注意すること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
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愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
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個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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