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肘が下がらないようにリリースする練習方法
目的/上達スキル
故障のリスクの軽減
力強いボールを投げていくため
目安所要時間
手順
少し広めにして立つ
その際、グローブ側の肩を上空へ向ける
指導のコツ・ポイント
・上半身と下半身のタイミングが合わず
ボールを上空へ投げられない選手には
「腕の形」「後ろ足で地面を強く蹴る」
の2つのフェーズに分け練習を行い
その後合わせて投げていくようにすること
《指導のポイント》
・後ろ足で地面を蹴れているか確認すること
・体幹を使って投げられているか確認すること
・腕が遅れていないか確認すること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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