この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
捻転差を作る練習方法4
目的/上達スキル
メディシンボールを使って体の捻りを作り
その形から投げていく感覚を覚える
その形から投げていく感覚を覚える
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.ステップした状態を作る
2.メディシンボールをトップの位置に持ってくる
3.前足で2回軸足側に重心が乗るように蹴ってそこから投げていく
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・骨盤が開かないように行う。
・ボールは腕で投げず回転によって投げていく。
《指導のポイント》
・下半身は投げる方向に向けて上半身を捻っていく。
・ボールは抜けたり引っ掻いたりしないように真っ直ぐに投げる。
・骨盤が開かないように行う。
・ボールは腕で投げず回転によって投げていく。
《指導のポイント》
・下半身は投げる方向に向けて上半身を捻っていく。
・ボールは抜けたり引っ掻いたりしないように真っ直ぐに投げる。
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】上半身の力を強化する練習方法]()
上半身の力を強化する練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2020/04/13 -
![【野球 練習メニュー】小指側で回らないようにするための練習方法]()
小指側で回らないようにするための練習方法
#小学生向け
#バッティング
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2018/12/09 -
![【野球 練習メニュー】握り替えの動きを覚える練習方法]()
握り替えの動きを覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2021/01/18 -
![【野球 練習メニュー】手首をこねないようにするための練習方法]()
手首をこねないようにするための練習方法
#小学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2018/11/21 -
![【野球 練習メニュー】捕球時に手を前に出さないための練習方法]()
捕球時に手を前に出さないための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#捕手（キャッチャー）
野球練習メニュー 2025/06/01 -
![【野球 練習メニュー】捕球姿勢を作る練習方法]()
捕球姿勢を作る練習方法
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2019/10/11 -
![【野球 練習メニュー】膝の使い方を覚えるための練習方法]()
膝の使い方を覚えるための練習方法
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2019/04/08 -
![【野球 練習メニュー】手首を返し過ぎないようにする為の練習方法]()
手首を返し過ぎないようにする為の練習方法
#中学生向け
#バッティング
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/08/09 -
![【野球 練習メニュー】肩のインナートレーニング3]()
肩のインナートレーニング3
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2024/10/10 -
![【野球 練習メニュー】背走のスピードを落とさないための練習方法]()
背走のスピードを落とさないための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#外野手
野球練習メニュー 2020/11/18 -
![【野球 練習メニュー】牽制時のバランス・軸を作るための練習方法（3塁）]()
牽制時のバランス・軸を作るための練習方法（3塁）
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2022/01/28 -
![【野球 練習メニュー】股関節前側・脇腹の柔軟性と改善するストレッチ]()
股関節前側・脇腹の柔軟性と改善するストレッチ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#コンディショニング
野球練習メニュー 2022/12/03
