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捻転差を作る練習方法4
目的/上達スキル
メディシンボールを使って体の捻りを作り
その形から投げていく感覚を覚える
その形から投げていく感覚を覚える
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.ステップした状態を作る
2.メディシンボールをトップの位置に持ってくる
3.前足で2回軸足側に重心が乗るように蹴ってそこから投げていく
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・骨盤が開かないように行う。
・ボールは腕で投げず回転によって投げていく。
《指導のポイント》
・下半身は投げる方向に向けて上半身を捻っていく。
・ボールは抜けたり引っ掻いたりしないように真っ直ぐに投げる。
・骨盤が開かないように行う。
・ボールは腕で投げず回転によって投げていく。
《指導のポイント》
・下半身は投げる方向に向けて上半身を捻っていく。
・ボールは抜けたり引っ掻いたりしないように真っ直ぐに投げる。
BASEBALL ONE(株)
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BASEBALL ONEは
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