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股関節を使ってスイングするための練習方法
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目的/上達スキル
使っていくことを覚えるため
目安所要時間
手順
通常のスイングではなく
真下に体重を落としていく
スイングしていく
体重が入っているかを確認する
指導のコツ・ポイント
・ステップ幅が広すぎると股関節が曲がらなくなるため
ステップ幅に注意すること
・両膝が外に向いてくることで
股関節に体重が入りやすくなる
《指導のポイント》
・スイングの意識より股関節のトレーニングの意識を持つこと
・回転運動ではなく上下運動でスイングしていくこと
・両膝が外に向いていくこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
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