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下半身だけが動かないようにするための練習方法
目的/上達スキル
目安所要時間
手順
キャッチャー方向に向け
バットを押し手側の腕に置き、構える
後ろ側の膝、腰、肘が同じタイミングで
動き出すように振り出す
指導のコツ・ポイント
・引き手が下半身よりも早く
動き出さないようにする
・後ろ側の膝だけが動くのではなく
後ろ側の膝、腰、肘が
同じタイミングで動き出すようにすること
・動き出しのタイミングで
膝が下がらないようにすること
《指導のポイント》
・構えた時にグリップエンドが
キャッチャー方向に向くようにすること
・押し手の肘は回転動作に合わせて
構えた位置から地面と平行になるように
動かすこと
・押し手側の肩が下がったり、被せたりしやすいので
頭の位置が変わらないように注意すること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
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