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肩周りのチューブトレーニング㉒斜めレイズ
目的/上達スキル
肩甲骨を大きく動かすため
反動を使いながら動きを大きく行うため
目安所要時間
手順
指導のコツ・ポイント
・動作時に胸郭を意識するため
チューブを引っ張った際に胸を張って動作すること
《指導のポイント》
・リリース位置に腕を動かすこと
・反動を使いながら流れ良く行うこと
《こんな選手におすすめ》
・胸郭の動きが硬い選手
・投球動作のしなりの動きが小さい選手
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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