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背走のスピードを落とさないための練習方法
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目的/上達スキル
背走の際の体の使い方を覚えるため
目安所要時間
5分程度(20球～30球)
手順
1.ボールを2球用意する
2.投げ手を見ながらスタートを切る
3.体を切り返し捕球する。
投げ手はもう一球を投げる
投げ手はもう一球を投げる
4.目を切り、体を切り返して捕球する
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・ボールの方向を見て
体を切り返すようにすること
・切り返す際にステップが
大きくならないようにすること
《指導のポイント》
・上半身が立ち上がり
歩幅が狭くならないようにすること
・目を切る際は切る前に打球の予測をたて
すぐにボールを見つけれるようにすること
・ボールの方向を見て
体を切り返すようにすること
・切り返す際にステップが
大きくならないようにすること
《指導のポイント》
・上半身が立ち上がり
歩幅が狭くならないようにすること
・目を切る際は切る前に打球の予測をたて
すぐにボールを見つけれるようにすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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