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スタートの反応を高める練習方法
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目的/上達スキル
投げ手に両手にボールを持ってもらい
投げた方のボールに反応し捕球することで
反応を高めていくため
投げた方のボールに反応し捕球することで
反応を高めていくため
目安所要時間
5分程度（20球～30球）
手順
1.投げ手はボールを2球、左右で1球ずつ持つ
2.受け手は1～2メートル離れた位置で構える
3.投げ手は手が交差するようにしながら、どちらか一球を投げる
4.素早く反応しボールをキャッチする
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・ボールが離れる瞬間に軽く飛ぶようにすること
・姿勢は低い方が良いか高い方が良いのか確認すること
《指導のポイント》
・投げ手の動きに合わせて
タイミングを合わせるようにすること
・止まったままにならないようにすること
・ボールが離れる瞬間に軽く飛ぶようにすること
・姿勢は低い方が良いか高い方が良いのか確認すること
《指導のポイント》
・投げ手の動きに合わせて
タイミングを合わせるようにすること
・止まったままにならないようにすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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