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ステップ足に体重が乗りすぎないようにする練習方法

野球小学生向け中学生向けバッティング

2021/01/18

目的/上達スキル

スイング時にステップ足に体重が
乗りすぎてしまわないようにするため
軸足でスイングしていくため

目安所要時間

10〜15回(5分程度)

手順

1.自分の構えで構える

2.テイクバックを取りステップをした状態で止まる

3.スイングをしていく

4.インパクト位置でステップ足を背中側（後ろ）に引く

5.軸足一本で立つ

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・ステップ足を引く事ばかりを意識しすぎて
　スイングが弱くならないこと
・しっかりスイングしていくこと
・インパクト位置でステップ足を引いているかを見ること

《指導のポイント》
・スイングしてインパクト位置で
　ステップ足を背中側に引いてくること
・スッテプ足を引くタイミングが
　インパクト位置より早くなりすぎたり
　遅くなりすぎたりしないこと
・スイング後は軸足一本でしっかり立つこと

BASEBALL ONE(株)

野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。

愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。

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