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ボールに押し負けないようにするための練習方法

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野球小学生向けバッティング

2018/11/19

目的/上達スキル

インパクト時の押し手の使い方を覚えるため

目安所要時間

10分(10回×3セット)

手順

1.トップを作り、構える

2.インパクトの位置に引き手を構える

3.回転動作に合わせて引き手を引かないように
押し手で拳を作り、引き手に強くパンチする

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・インパクトの位置を引き手で作る時に
　おへその前に設定すること
・押し手の手首が曲がらないようにすること
・押し手の手のひらが真上を向くようにすること
・引き手が動かないようにすること

《指導のポイント》
・回転動作とともに引き手が
　インパクトの位置からズレることがあるので
　引き手が動かないようにすること
・インパクトの位置で押し手が引き手に当たった時に
　引き手が動かないようにすること
・拳をインパクトの位置で強く押し
　手首が曲がらないようにすること
・押し手の肘は曲がった状態で
　インパクトをむかえること

BASEBALL ONE(株)

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