この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1~2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
バランスボール 肩甲骨前後

胸郭の動作を獲得していくため


お腹をバランスボールの上に乗せ
体幹が真っ直ぐの姿勢を作る
肩甲骨を寄せるように背中側に
肘を伸ばした状態で落としていく

・体幹が真っ直ぐに保たれていること
・バランスを崩さないように行うこと
《練習のポイント》
・肩甲骨を寄せ胸を張る意識を持つこと
・棒を持っている腕が曲がらないように行うこと

BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
投球方向への力を向けていく練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手(ピッチャー)
野球練習メニュー 2025/01/11 -
スイング軌道をイメージするための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2020/04/13 -
体全体で投げる練習方法「軸足をイスに乗せて投球」
#小学生向け
#中学生向け
#投手(ピッチャー)
野球練習メニュー 2020/07/15 -
ボールへ力を伝えていく練習方法
#中学生向け
#高校生向け
#投手(ピッチャー)
野球練習メニュー 2024/06/12 -
カーブの握り方・投げ方
#中学生向け
#投手(ピッチャー)
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/05/22 -
上半身が突っ込まないようにする練習方法
#小学生向け
#投手(ピッチャー)
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/01/04 -
ストレートの握り方 深い握り
#小学生向け
#投手(ピッチャー)
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2018/09/08 -
股関節の動きと胸を開く動きを連動させるトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手(ピッチャー)
野球練習メニュー 2023/10/19 -
指先の感覚を高める練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#投手(ピッチャー)
野球練習メニュー 2020/05/14 -
バランス感覚を良くする練習方法
#中学生向け
#トレーニング
#投手(ピッチャー)
野球練習メニュー 2019/10/24 -
腕を大きく使うための練習方法「前足を振ってから投げる」
#小学生向け
#中学生向け
#投手(ピッチャー)
野球練習メニュー 2020/06/06 -
バランスボールTYWレイズ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2023/01/07