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バランスボール 肩甲骨前後
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目的/上達スキル
胸郭の動作を獲得していくため
目安所要時間
手順
お腹をバランスボールの上に乗せ
体幹が真っ直ぐの姿勢を作る
肩甲骨を寄せるように背中側に
肘を伸ばした状態で落としていく
指導のコツ・ポイント
・体幹が真っ直ぐに保たれていること
・バランスを崩さないように行うこと
《練習のポイント》
・肩甲骨を寄せ胸を張る意識を持つこと
・棒を持っている腕が曲がらないように行うこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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