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クイック時の軸足のブレを修正するための練習方法

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目的/上達スキル
クイック時の軸足の使い方を覚えコントロールアップに繋げるため
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.肩幅程の広さに足を開く
2.ミニハードルを軸足のかかと側に置く
3.ハードルをジャンプして越える
4.投球する
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・ミニハードルを越えた後は
股関節に乗せてから投球を行うこと
・軸足(右投手:右足 左投手:左足)で
地面に押し込みリリースに向かうこと

《指導のポイント》
・頭から倒して越えていかずに、
軸足を使って越えていくようにすること
・ミニハードルを越え着地の際に、
上体がかかと側に倒れないようにすること

BASEBALL ONE(株)

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BASEBALL ONEは
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