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リズム感を高めるトレーニング
目的/上達スキル
リズム良く体をコントロールする能力を向上させる
瞬発的な力の発揮を習得する
動的な柔軟性を習得する
目安所要時間
手順
対角の手でつま先をタッチする
指導のコツ・ポイント
・動きの中で体幹を安定させることで
対角の動きがスムーズになる
・リズム良く手と足をタッチすることで
瞬発的な動きにもつながる
《指導のポイント》
・リズム良くジャンプして
つま先を対角の手でタッチすること
・出来るだけ高い位置でタッチすること
・膝を伸ばした状態で足を前に蹴り上げること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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