＜動画＞押し手側を鍛えるための練習方法【Sufu】

押し手側を鍛えるための練習方法

野球中学生向けバッティングトレーニング

19.07.05

目的/上達スキル

押し手の筋力を鍛えるため
押し手の使い方を覚えるため

目安所要時間

10分程度(20回×3セット)

手順

1.脇を締め、後ろ側の手で
バットを持ち肩に乗せる

2.ゆっくりと前へバットを出す
小指を握りこむことを忘れずに行う

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・バットを出して行く際に、グリップが
　肩のラインより下がらないように注意すること
・動きと筋力を作る練習なので
　急いで動かすのではなく
　ゆっくりと確実に行うこと

《指導のポイント》
・脇を締め、肩に乗せた状態から
　スタートすること
・バットを出して行く際に
　小指を握りこむようにすること
・ヘッドが前に垂れないように注意すること

BASEBALL ONE(株)

野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。

愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。

https://baseball-one.com/