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股関節の動きを作り、割れを覚えるための練習方法

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野球 小学生向け 中学生向け 高校生向け バッティング

目的/上達スキル
バットを引く動作を作ることで
より股関節のタメを意識でき
割れる動作も作りやすくするため
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.バントの構えで立つ　
2.軸足の股関節に引いてくる
3.バットの先をキャッチャー方向に引くこと
4.軸足にためた状態でステップ足を着地させてスイングをしていく　
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・軸足側の腰から動かすこと
・バットの先が頭の後ろに入らないこと
・テイクバックで引いた軌道でバットが出ていくこと

《練習のポイント》
・軸足側の腰がキャッチャー方向に流れないこと　
・テイクバックの際にバットの先をキャッチャー方向に引く
・バットの先がピッチャー方向に向かないこと

BASEBALL ONE(株)

野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。

愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。

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