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打球の変化に応じて対応させる手の使い方
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目的/上達スキル
さまざまな打球の変化に対して
正確な捕球を行うための手の使い方を獲得するため
正確な捕球を行うための手の使い方を獲得するため
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.両膝を地面につけて構える
2.手順1の姿勢のまま上体を前かがりにさせる
3.両腕を下に落として構え、ボールを待つ
4.硬い、柔らかいボールを
交互、もしくはランダムでトス
交互、もしくはランダムでトス
5.ショートバウンドしたボールを捕球
6.相手に返す
7.繰り返す
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・硬いボール：掴む
・柔らかいボール：柔らかく
《指導のポイント》
・さまざまな打球の変化に応じて
手の使い方を変えること
・腕の位置が体から離れていかないこと
・硬いボール：掴む
・柔らかいボール：柔らかく
《指導のポイント》
・さまざまな打球の変化に応じて
手の使い方を変えること
・腕の位置が体から離れていかないこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
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愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
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