この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
肩甲骨の後ろ側と膝裏のストレッチ
お気に入りに追加
お気に入り追加済
目的/上達スキル
下半身の柔軟性改善をしていくため
対角の動きを良くするため
目安所要時間
手順
指導のコツ・ポイント
・足を伸ばしていく際に
体が前に倒れすぎないように
注意すること
・足の持つ位置は
足の小指側をしっかりと持って行うこと
《指導のポイント》
・背中は少し丸めるようにして
ストレッチを行っていくことで
体幹部も伸ばすことができる
・足は前に伸ばしていくように行うこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】ボールに力を伝える練習方法1]()
ボールに力を伝える練習方法1
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2025/06/08 -
![【野球 練習メニュー】肩周りのチューブトレーニング⑩棘上筋肩外転]()
肩周りのチューブトレーニング⑩棘上筋肩外転
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2021/08/12 -
![【野球 練習メニュー】体重移動のタイミングを覚える練習方法]()
体重移動のタイミングを覚える練習方法
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/07/23 -
![【野球 練習メニュー】横にステップをして送球する練習方法]()
横にステップをして送球する練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2020/12/19 -
![【野球 練習メニュー】腰が開かないようにするための練習方法]()
腰が開かないようにするための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2021/01/17 -
![【野球 練習メニュー】肩甲骨の動きをよくするためのトレーニング]()
肩甲骨の動きをよくするためのトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2020/04/13 -
![【野球 練習メニュー】ストップ時の捕球を行う練習方法]()
ストップ時の捕球を行う練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#捕手（キャッチャー）
野球練習メニュー 2022/11/30 -
![【野球 練習メニュー】板グローブを使った高めのキャッチング]()
板グローブを使った高めのキャッチング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#捕手（キャッチャー）
野球練習メニュー 2024/08/23 -
![【野球 練習メニュー】捕球するときの右手の位置を覚える練習方法]()
捕球するときの右手の位置を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2020/10/20 -
![【野球 練習メニュー】肘の高さが下がらないようにする練習方法]()
肘の高さが下がらないようにする練習方法
#小学生向け
#投手（ピッチャー）
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2018/12/04 -
![【野球 練習メニュー】股関節の動きをよくするトレーニング]()
股関節の動きをよくするトレーニング
#中学生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/07/03 -
![【野球 練習メニュー】胸郭部のエクササイズ]()
胸郭部のエクササイズ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#コンディショニング
野球練習メニュー 2024/06/10
