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肩甲骨の後ろ側と膝裏のストレッチ
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目的/上達スキル
下半身の柔軟性改善をしていくため
対角の動きを良くするため
目安所要時間
手順
指導のコツ・ポイント
・足を伸ばしていく際に
体が前に倒れすぎないように
注意すること
・足の持つ位置は
足の小指側をしっかりと持って行うこと
《指導のポイント》
・背中は少し丸めるようにして
ストレッチを行っていくことで
体幹部も伸ばすことができる
・足は前に伸ばしていくように行うこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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