この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
肩甲骨の後ろ側と膝裏のストレッチ
目的/上達スキル
下半身の柔軟性改善をしていくため
対角の動きを良くするため
目安所要時間
手順
指導のコツ・ポイント
・足を伸ばしていく際に
体が前に倒れすぎないように
注意すること
・足の持つ位置は
足の小指側をしっかりと持って行うこと
《指導のポイント》
・背中は少し丸めるようにして
ストレッチを行っていくことで
体幹部も伸ばすことができる
・足は前に伸ばしていくように行うこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】右側のボールの捕球からの送球を覚える練習方法]()
右側のボールの捕球からの送球を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#捕手（キャッチャー）
野球練習メニュー 2021/04/20 -
![【野球 練習メニュー】軸足にタメる意識を身につける練習方法]()
軸足にタメる意識を身につける練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2025/09/25 -
![【野球 練習メニュー】下半身の柔軟性をよくするメニュー]()
下半身の柔軟性をよくするメニュー
#小学生向け
#トレーニング
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2018/09/24 -
![【野球 練習メニュー】股関節の可動域を広げるトレーニング]()
股関節の可動域を広げるトレーニング
#中学生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/05/10 -
![【野球 練習メニュー】打球の見方を覚える練習方法]()
打球の見方を覚える練習方法
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2020/02/20 -
![【野球 練習メニュー】前足の膝が外側に向かないようにする練習方法]()
前足の膝が外側に向かないようにする練習方法
#小学生向け
#投手（ピッチャー）
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2018/12/17 -
![【野球 練習メニュー】前足に重心を乗せて捕る練習方法]()
前足に重心を乗せて捕る練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2024/03/29 -
![【野球 練習メニュー】体幹と下半身の使い方を理解する練習方法]()
体幹と下半身の使い方を理解する練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2024/05/10 -
![【野球 練習メニュー】走る際の足の動きを速くしていくためのトレーニング]()
走る際の足の動きを速くしていくためのトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2020/05/08 -
![【野球 練習メニュー】スイング軌道を確認するための練習方法]()
スイング軌道を確認するための練習方法
#中学生向け
#バッティング
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/07/18 -
![【野球 練習メニュー】ミットの動きを覚える練習方法]()
ミットの動きを覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#捕手（キャッチャー）
野球練習メニュー 2025/10/03 -
![【野球 練習メニュー】リスト強化のための練習方法]()
リスト強化のための練習方法
#中学生向け
#バッティング
#トレーニング
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/03/04
