この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
横方向に力を素早く発揮するトレーニング
お気に入りに追加
お気に入り追加済
目的/上達スキル
瞬発力の向上
反応スピードを上げる
加速力を上げる
反応スピードを上げる
加速力を上げる
目安所要時間
1分程度(20回程度)
手順
1.つま先立ちをする
2.一気に重心を下げて着地し、横方向にジャンプする
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・ジャンプは高くではなく横方向に素早くジャンプする
・ジャンプをした勢いで体が流れないようにする
・着地の時に下半身の形が崩れないように注意する
《指導のポイント》
・着地したタイミングでジャンプができる姿勢を作る
・腕の振りもうまく使ってジャンプする
・ジャンプは高くではなく横方向に素早くジャンプする
・ジャンプをした勢いで体が流れないようにする
・着地の時に下半身の形が崩れないように注意する
《指導のポイント》
・着地したタイミングでジャンプができる姿勢を作る
・腕の振りもうまく使ってジャンプする
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】体の回転力を上げる練習方法]()
体の回転力を上げる練習方法
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球 2020/02/11 -
![【野球 練習メニュー】打球を線で捕る練習方法]()
打球を線で捕る練習方法
#中学生向け
#守備
#内野手
野球 2019/11/08 -
![【野球 練習メニュー】股関節に体重を乗せる練習方法]()
股関節に体重を乗せる練習方法
#中学生向け
#トレーニング
#投手（ピッチャー）
野球 2019/09/06 -
![【野球 練習メニュー】バランスと瞬発力につながるジャンプトレーニング]()
バランスと瞬発力につながるジャンプトレーニング
#中学生向け
#トレーニング
野球 2019/03/22 -
![【野球 練習メニュー】押し手を前に出していくための練習方法]()
押し手を前に出していくための練習方法
#中学生向け
#バッティング
#高校生向け
野球 2019/03/19 -
![【野球 練習メニュー】打球の見方を覚える練習方法]()
打球の見方を覚える練習方法
#中学生向け
#守備
#内野手
野球 2020/02/20 -
![【野球 練習メニュー】クイックでもスピードを落とさない練習方法]()
クイックでもスピードを落とさない練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球 2024/05/12 -
![【野球 練習メニュー】前足の膝が開かないようにするための練習方法]()
無料
前足の膝が開かないようにするための練習方法
#小学生向け
#バッティング
#中学生向け
#高校生向け
野球 2018/10/01 -
![【野球 練習メニュー】インコースのキャッチングを覚えるための練習方法]()
無料
インコースのキャッチングを覚えるための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#捕手（キャッチャー）
野球 2020/09/17 -
![【野球 練習メニュー】一、二塁間の打球の捕球から送球を覚える為の練習方法]()
一、二塁間の打球の捕球から送球を覚える為の練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#内野手
野球 2021/05/20 -
![【野球 練習メニュー】ボールへ力を伝えていく練習方法]()
ボールへ力を伝えていく練習方法
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球 2024/06/12 -
![【野球 練習メニュー】横にステップをして送球する練習方法]()
横にステップをして送球する練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#内野手
野球 2020/12/19
