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トップの時の上半身の向きを安定させる練習方法

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目的/上達スキル
マウンドからの距離が長くなるため
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.ボールとグローブを用意する
2.軸足からステップ足へ体重移動を行う
3.ステップ足が着地時は体の向きに注意する
4.しっかり着地してから投げる
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・軸足からステップ足へ体重移動を行うこと
・ステップ足が着地した時はまだ体は開かないこと
・投げ急がないこと
・頭が前に突っ込まないこと

《指導のポイント》
・ステップした時は右投手は
 三塁側、左投手は一塁側を向いておくこと
・ステップした瞬間投球方向を向かないこと
・投げ終わりはステップ足に全体重を乗せること

BASEBALL ONE(株)

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BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。

愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
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