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トップの時の上半身の向きを安定させる練習方法
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目的/上達スキル
マウンドからの距離が長くなるため
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.ボールとグローブを用意する
2.軸足からステップ足へ体重移動を行う
3.ステップ足が着地時は体の向きに注意する
4.しっかり着地してから投げる
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・軸足からステップ足へ体重移動を行うこと
・ステップ足が着地した時はまだ体は開かないこと
・投げ急がないこと
・頭が前に突っ込まないこと
《指導のポイント》
・ステップした時は右投手は
三塁側、左投手は一塁側を向いておくこと
・ステップした瞬間投球方向を向かないこと
・投げ終わりはステップ足に全体重を乗せること
・軸足からステップ足へ体重移動を行うこと
・ステップ足が着地した時はまだ体は開かないこと
・投げ急がないこと
・頭が前に突っ込まないこと
《指導のポイント》
・ステップした時は右投手は
三塁側、左投手は一塁側を向いておくこと
・ステップした瞬間投球方向を向かないこと
・投げ終わりはステップ足に全体重を乗せること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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